Мы работаем:
с 10:00 до 02:00

7 дней в неделю!

Cоц. сети:
Москва, ул. Удальцова, д.16, м. Проспект Вернадского

Как укрепить зубы

 

Каждый человек понимает, насколько важно здоровье зубов. Ходить с протезами – совсем не мечта каждого. Но не каждый понимает, что необходимо для укрепления зубов.

В первую очередь стоит обеспечить гигиену полости рта. Самая важная рекомендация: чистить зубы два раза в день, а после каждого приема пищи полоскать рот или использовать зубную нить.

Каждые полгода стоит посещать стоматолога. Так он сможет выявить проблемы на ранних стадиях, а не когда уже все болит и зуб спасти нельзя.

Обеспечить укрепление зубов поможет и особое питание. В первую очередь рекомендуется принимать пищу с содержанием фтора и кальция. Не стоит забывать, что для корректного их усваивания необходим витамин D.

Высоким содержанием кальция отличаются молочные продукты. Они наверняка регулярно присутствуют в холодильнике каждого. Стоит принимать их почаще, чтобы укрепить зубную ткань.

Витамин D можно найти в орехах и яичных желтках. Они помогут кальцию лучше усвоиться и пойти на пользу вашим зубам.

Фтор содержится даже в обычном черном хлебе и чае. Эти простые продукты обеспечат крепкую эмаль вашим зубам.

Заботиться о здоровье зубов не так уж и сложно. Главное делать все регулярно, и тогда проблемы с зубами будут посещать вас намного реже!

АДРЕС КЛИНИКИ

г. Москва,
м. Проспект Вернадского,
ул. Удальцова, д. 16


Тел. 8 (499) 131 10 00

График работы:

Понедельник-Воскресенье
Время работы: с 10:00 до 02:00

Посетите нас сегодня

г. Москва
м. Проспект Вернадского, ул. Удальцова, д. 16

Время работы

Понедельник-Воскресенье
Время работы: с 10:00 до 02:00

Запись по звонку